Qué es
La aceptación salvaje es ser intransigente en recibir la realidad donde está. Un árbol se dobla en la tormenta en vez de partirse: flexible para sobrevivir, con raíces en lo que importa.
Sale de la aceptación radical, de la terapia dialéctica conductual de Marsha Linehan: aceptar la realidad completamente como es, con la mente, el corazón y el cuerpo, sobre todo las partes que no puedes cambiar. Aceptar no es aprobar. Es dejar de pelear con lo que ya pasó, para que tu energía pueda ir a lo que sigue. La aceptación salvaje es eso sin el atajo espiritual. Sin fingir que todo pasa por algo, ni que todas las experiencias son igual de buenas.
Cómo se ve en mí
El gimnasio está cerrado, así que hago calistenia en la casa. En la tienda no hay, así que cocino otra cosa. Mi hija me pide que juegue, así que cierro la computadora, y el rato de lectura se convierte en construir un fuerte.
También reemplaza al que lleva la cuenta. Mi mente quiere evaluarlo todo: la comida, el día, la persona, a mí. Cuando suelto la nota y simplemente lo recibo, sufro mucho menos y veo mucho más.
Mi pregunta de prueba es: ¿esto me da paz?