Qué es
La proyección es “el proceso mental en el que un individuo le atribuye sus propios pensamientos, creencias, emociones, experiencias y rasgos de personalidad a otra persona o grupo.” Freud fue el primero en describirla. En su forma defensiva, empujas algo que no aceptas en ti hacia otra persona: tú estás molesto, así que el molesto tiene que ser el otro.
También hay una forma más suave. Algunos psicoanalistas ven la proyección como la raíz de la empatía: usas tu propia experiencia para entender a otro.
Cómo se ve en mí
Una vez me pregunté: “¿Proyecté? Me vi en ella. ¿Es lo mismo?” No del todo. Verte en alguien puede ser proyección, o un reconocimiento real. La prueba es el contacto: pasa más tiempo con la persona y mira si lo que viste sigue ahí.