Qué es
En la psicología de Carl Jung, la sombra es la parte del psiquismo que no reconoces: los rasgos que repudiaste porque no cuadran con quien crees que eres. La agresión, el deseo, la envidia, las ganas de dominar, pero a veces también dones que te enseñaron a esconder.
Sin reconocerla, la sombra tiende a salir de lado, muchas veces viéndola en otras personas. Reconocida, se vuelve energía que de verdad puedes usar.
Cómo se ve en mí
Hacer un inventario honesto de mis sombras fue de lo más incómodo y útil que he hecho. Lo que más duro juzgaba en otros casi siempre estaba ahí mismo en mí.