Qué es
Mirar a los ojos es una de las formas más sencillas de presencia. Dice: estoy aquí, te veo, y estoy dispuesto a que me veas. Evitar la mirada de alguien puede ser timidez, cultura o neurodivergencia, y también puede ser evasión, de una verdad, de la vergüenza, del momento.
Cómo se ve en mí
Mi mamá me enseñó a mirar a la gente a los ojos cuando me habla. Me tomó años entender que me estaba enseñando dignidad: cuando miro a alguien a los ojos, veo a una persona.
Con mis hijos, me agacho a su nivel y los miro cuando importa. Cambia toda la conversación.