Qué es
Un ancla es algo en tu vida con suficiente peso para sacarte del feed y traerte al presente. No tiene que ser poético ni profundo. Solo tiene que ser real: el café, la luz del sol, un rato de silencio, una persona.
Una vez reconoces tu ancla, quince minutos de scroll ya no se sienten como un hábito sino como un bajón de categoría.
Cómo se ve en mí
La mía son mis hijos en la mañana. Una mañana mi hija salió prácticamente vibrando con un “¡vamos a jugar!”, y esa es la gravedad que quiero en mis mañanas: seres vivos jalándome hacia el día, no un feed sacándome de él.