Qué es
La corregulación es cómo dos personas ajustan el estado emocional y físico del otro en un ir y venir: la voz, la respiración, el toque, el ritmo. Se ve más claro entre quien cuida y un niño. Un adulto calmado le presta su sistema nervioso al nene hasta que el nene pueda solo.
La autorregulación nace de la corregulación. Nadie aprende a calmarse porque se lo ordenen.
Cómo se ve en mí
Cuando a uno de mis nenes le da una rabieta, mis palabras importan menos que mi respiración. Si yo subo la voz, él la sube más. Si yo voy lento y bajito, casi siempre baja conmigo. Funciona con adultos también, y eso me baja los humos.