Qué es
Ser testigo de una persona es percibirla y sostener lo que percibiste. Percibir sin sostener es solo mirar. Sostener sin percibir es lealtad a una idea de alguien.
Una de las formas más útiles es el testigo como presencia firme: alguien recibe lo que sientes y lo sostiene estable hasta que se pueda procesar. Un sentimiento se puede sentir, ser atestiguado, entenderse, y luego soltarse. Los sentimientos que nunca tienen testigo tienden a esconderse y a regresar de lado.
Cómo se ve en mí
Con mis hijos, ser testigo muchas veces es todo lo que necesitan: “Veo que estás bien enojado con esto”. Sin arreglar nada. Con los adultos, todavía estoy aprendiendo a pedirlo, y a ofrecerlo sin brincar a las soluciones.
Para seguir
- El yo sin testigos
- Presencia
- Bases de una afirmación, otro uso de la palabra.